🌸 Mitos, realidades y cómo controlarlo ¿Te ha pasado que comes lo mismo de siempre pero la pesa marca más? ¿O que tu pantalón favorito ya no te cierra bien en la cintura, incluso si mantienes tu rutina de ejercicios?. Tranquila! No eres la única. El aumento de peso y los cambios en la figura…
Cuando hablamos de menopausia, el «estrógeno» suele llevarse todo el protagonismo. Es normal, ya que su caída abrupta es la responsable de los temidos bochornos y la sequedad vaginal. Sin embargo, hay otra hormona actuando entre bastidores de la que se habla muy poco, pero que es fundamental para nuestro bienestar: la testosterona. Así es,…
¿Sientes que hay días en los que tu cuerpo y tu mente van a mil por hora? Entre los bochornos repentinos, las noches en las que cuesta conciliar el sueño y esos cambios de humor que parecen no tener explicación, es completamente normal sentirse abrumada. A menudo buscamos soluciones externas para aliviar estos síntomas, pero…
«Llevo meses sin que me baje la regla, ¡seguro ya no puedo quedar embarazada!». ¿Cuántas veces hemos escuchado (o pensado) esta frase? Es muy común creer que, en el momento en que empezamos con los bochornos y las irregularidades menstruales, podemos decirle adiós para siempre a los métodos anticonceptivos. Sin embargo, la realidad de nuestro…
¿Sientes que tus ganas de tener encuentros íntimos han desaparecido casi por completo? ¿Las relaciones se han vuelto incómodas, causan ardor o incluso dolor? Lo primero que queremos decirte es: respira, no estás sola y, sobre todo, no tienes por qué resignarte. Se estima que hasta 8 de cada 10 mujeres presentan problemas en su…
¿Has notado últimamente que tu crema hidratante de siempre ya no parece ser suficiente? ¿O quizás has visto que tu cabello está más fino y frágil, mientras que, paradójicamente, aparece vello no deseado en tu rostro? Si te sientes identificada, respira profundo: no estás haciendo nada mal y, sobre todo, no eres la única. Los…
¿Alguna vez has sentido que una ola de calor te invade justo en medio de una reunión importante? ¿O te has quedado en blanco olvidando una palabra sencilla frente a tu equipo de trabajo? Si te ha pasado, respira profundo: no estás perdiendo tus capacidades, estás atravesando la menopausia. Hoy en día, las mujeres representamos…
Antes de elegir e iniciar una Terapia de Reemplazo Hormonal (TRH o THM), es fundamental realizar una evaluación clínica exhaustiva para personalizar el tratamiento y garantizar que los beneficios superen a los riesgos. A continuación, te detallo las preguntas clave que tú y tu Ginecóloga/o deben responder antes de tomar una decisión: 1. Preguntas sobre…
