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¿Sientes que hay días en los que tu cuerpo y tu mente van a mil por hora? Entre los bochornos repentinos, las noches en las que cuesta conciliar el sueño y esos cambios de humor que parecen no tener explicación, es completamente normal sentirse abrumada. A menudo buscamos soluciones externas para aliviar estos síntomas, pero…
¿Alguna vez has sentido que una ola de calor te invade justo en medio de una reunión importante? ¿O te has quedado en blanco olvidando una palabra sencilla frente a tu equipo de trabajo? Si te ha pasado, respira profundo: no estás perdiendo tus capacidades, estás atravesando la menopausia. Hoy en día, las mujeres representamos…